התמודדות ומשפחה
קטגוריה זו מוקדשת לכם - בני המשפחה שעומדים בחזית התמיכה. כאן תמצאו כלים להבנת עולמו של המתמודד, החל מזיהוי פלאשבקים והתקפי חרדה ועד ליצירת שגרה בטוחה בבית. לצד הדרכים לסייע לו, תמצאו כאן מדריכים לשמירה על חוסן אישי, הצבת גבולות בריאים למניעת שחיקה ומידע על זכויות טיפוליות המגיעות לכם כמעגל תמיכה.
פוסט-טראומה היא פציעה שמשנה את פניי הדינמיקה הביתית. המפתח להישרדות משפחתית הוא הבנה שכל אחד מבני הבית נושא תפקיד, אך לאף אחד אין תפקיד של "מרפא" וכולם ביחד שותפים למסע – בן.ת הזוג, ההורים, האחים והילדים המעגל הזוגי: לאהוב בתוך שדה מוקשים בזוגיות עם PTSD, הטראומה היא "צל שלישי" שנמצא שם תמיד. היא משפיעה על […]
פלאשבק הוא לא סתם "זיכרון מהעבר", הוא מעין חזרה בזמן של מערכת העצבים אל העבר. בעוד שבזיכרון רגיל אנחנו יודעים שאנחנו נזכרים במשהו מהעבר, בפלאשבק המוח חווה את האירוע כאילו הוא מתרחש כאן ועכשיו. איך מזהים פלאשבק ומה עושים כדי להתקרקע מחדש? עבור מי שמתמודד עם פוסט-טראומה, העבר אינו תמיד נשאר בגדר זיכרון. פלאשבק הוא […]
לחיות לצד אדם המתמודד עם פוסט-טראומה זה אומר לעיתים להיות "בכוננות מתמדת". אחד הרגעים המאתגרים ביותר הוא התקף החרדה. מה קורה לו בזמן התקף? איך תוכלו לסייע לו ? ולמה חשוב שגם אתם תתמודדו עם הקושי הרגשי שעולה אצלכם? בזמן התקף חרדה או "פלאשבק", המוח הקדום (האחראי על הישרדות) מזהה סכנה קיומית, גם אם הסביבה […]