עולם הטיפול
קטגוריה זו כוללת סקירה מקצועית של דרכי הטיפול בפוסט טראומה: מטיפולים תרופתיים וגישות כמו EMDR ו-CBT ועד יוגה ומיינדפולנס. המידע עושה סדר בהבדלים בין השיטות ואנשי המקצוע השונים, במטרה לסייע בבחירת המענה הנכון לך.
קל ללכת לאיבוד. שתי השיטות מעולות, שתיהן מוכחות מדעית, אבל הן מרגישות אחרת לגמרי. אז איך לקבל החלטה באיזו שיטה לבחור והאם אפשר וכדאי לשלב בין השתיים? אם קשה לכם מאוד לדבר על הטראומה בפרטי פרטים ואתם מעדיפים שהריפוי יקרה דרך תהליכים טבעיים של המוח והגוף EMDR עשוי להיות נקודת פתיחה מדויקת עבורכם. זהו טיפול […]
אחת משיטות הטיפול בפוסט טראומה, המובילות,המומלצות והנחקרות ביותרבתחום זה היא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). על השיטה, התמיכה המחקרית, אופן ההתנהלות בפועל ולמי היא מתאימה? בכתבה הבאה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT – Cognitive Behavioral Therapy) מבוסס על ההנחה כי המצוקה הנפשית אינה נגרמת ישירות מהאירוע עצמו, אלא מהאופן שבו האדם תופס אותו, מפרש אותו ומגיב אליו ברמה המחשבתית […]
שיטת EMDR פותחה בשנת 1987 על ידי הפסיכולוגית ד"ר פרנסין שפירו ומאז הפכה לטיפול קו-ראשון בפוסט-טראומה (PTSD) המומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO), איגוד הפסיכולוגים האמריקאי (APA) וה-NICE הבריטי. איך פועלת השיטה ולמה היא טובה לטיפול בפוסט טראומה? בניגוד לטיפול פסיכולוגי רגיל, ב-EMDR לא צריך לדבר שוב ושוב על הטראומה בפרטי פרטים. במקום זאת, […]